292669879

11 Der er for Tiden stærkt Røre indenfor Kvindegymnastikken, idet Elli Bjørksten har aabnet vide Udsigter for os. Hun har bl. a. peget paa Mnskelisolationen som et Middel til at faa det spændte, kantede bort. Ved Muskelisolationen forstaar vi, at Nerverne er opøvede til kun at sætte de for Bevægelsen nødvendige Muskler i Arbejde og ikke sam­ tidig spænde Muskler, der ikke skal bruges, hvorved hele Legemet kom­ mer til at staa stift og spændt, og Aandedrættet for det meste hæm­ mes. Aandedrættet skal være saa frit og naturligt som muligt under alle Øvelser; kan vi lære det, vil vi ogsaa opnaa langt større Udholdenhed. Vi ønsker, at Gymnastikken skal give os Kræfter, saa vi faar større Herredømme over vort Legeme og bliver mere smidige og behændige; men dette vil tillige skabe Mod og Snarraadighed. Naar Nerverne er opøvede til hurtigt at lystre, føler man, at man klarer sig meget bedre i en kritisk Situation; man snubler, men falder ikke, og falder man en­ delig, saa slaar man sig ikke. Kraft, Mod og Snille er det gamle Ideal for Idrætsfolk, og vi Kvinder kan trygt slutte os hertil uden at være bange for at blive mand­ haftige, naar vi forstaar det paa den rette Maade. Ikke alle trænger til samme Motion; det er afhængigt af Alder, Kræfter, Øvelse o. a. Derfor er det heldigt, naar man, som i »K. I.«, har mange Hold, saa at Deltagerne kan gaa paa det Hold, som passer dem bedst i alle Henseender. Ogsaa indenfor de forskellige Hold kan der tages Hensyn til den enkeltes Standpunkt. Vi kalder vor Gymnastik Motionsgymnastik ogsaa for 1ste og 2det Holds Vedkommende. Paa disse Hold optages kun sunde, kraftige unge Kvinder med særlige Anlæg for Gymnastik. Naar de er vel trænede, vil de kræve langt kraftigere Motion end almindelige Hold, og de har Mod og Lyst til at gaa lidt udenfor det daglige; det bliver her snarere Le­ derens Opgave at holde igen, men hun har ogsaa Lov til at prøve Øvelser, som Gymnasterne paa de almindelige Hold ]ikke kan magte, og det falder naturligt, særlig paa 1ste Hold, at prøve det nye, der kommer frem. Foruden at give Deltagerne den Motion, de trænger til, har 1ste Hold særlig den Opgave at holde Idealets Fane højt, saaledes at det, naar Foreningen ønskes repræsenteret, er i Stand til at kunne vise den smukkeste Gymnastik, vi kan naa. Gid det ogsaa derved maa kunne blive et Middel til at drage til Gymnastikken de mange, mange Kvinder, som endnu staar uforstaaende overfor et Gode, hvori enhver dog saa let kan faa Del. »K. I.« har deltaget i mange Opvisninger, men aldrig i nogen Gymnastikkonkurrence. Vi øver vor Idræt for Sundhedens, Glædens og Skønhedens Skyld og ikke for at opnaa Anerkendelse eller sætte Re­ korder.